Esta dieta se basa en la interacción química de los distintos alimentos. Debes comer la cantidad de comida indicada en la dieta y no incluir ningún alimento más. Está recomendado seguirla sólo durante cuatro días.
indicaciones generales:
- Todo alimento debe comerse en porciones normales.
- La carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal solamente.
- Al pollo se le debe quitar la piel.
- Beba por lo menos cinco vasos de agua al día: uno antes de cada comida, uno en la tarde y uno antes de acostarse.
Reparto de alimentos
Durante la semana deberían repartirse los alimentos de la siguiente forma:
Primer día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Comida
Dos huevos duros y media taza de ejotes.
Cena
Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.
Segundo día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Comida
Media taza de calabaza, media taza de ejotes, media taza de coliflor y media taza de pure de manzana.
Cena
Una pechuga de pollo asada, lechuga y 1 vaso de jugo de tomate.
Tercer día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Comida
Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
Cena
Una pechuga de pollo asada, media taza de ejotes y 200 ml de jugo de ciruelas.
Cuarto día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Comida
Dos huevos a la mexicana, media taza de ejotes y 1 vaso de jugo de tomate.
Cena
Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 1 vaso de jugo de tomate y una rebanada de melón.
