Esta dieta al igual que la superdieta, se basa en la descomposición química de los alimentos, por ello NO DEBE VARIAR ninguno, así como tampoco comer otros alimentos.
Solo se puede beber agua y únicamente utilizar sal o pimienta como condimentos.
Esta dieta debe hacerla 1 vez a la semana, se puede decir 3 días de dieta y 4 días de comida normal, pero controlándose. En una sola vez se pueden perder hasta 4.5 Kg. El día anterior a iniciar la dieta tomar 1,5 cucharada de leche de magnesia.
Modo de seguir esta dieta
El tiempo de duración de la dieta es de tres días.
Primer día
Desayuno
media toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2,5 cucharadas de crema de cacahuate, café o té.
Comida
media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café ó té solo.
Cena
100 gr de carne, 1 taza de ejotes, 1 taza de betabel, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.
Segundo día
Desayuno
medio plátano, 1 rebanada de pan tostado, 2 huevos duros, café ó té solo.
Comida
1 taza de queso tipo filadelfia, 5 galletas tipo habaneras.
Cena
2 hot dog de ternera, 1 taza de brócoli, media taza de zanahoria rallada, medio plátano, media taza de helado de vainilla.
Tercer día
Desayuno
1 manzana, 5 galletas habaneras, 25 g de queso gouda o edam, café ó té solo.
Comida
1 huevo duro, 1 rebanada de pan tostado.
Cena
1 taza de atún, 1 taza de betabel, 1 taza de coliflor, media taza de melón, media taza de helado de vainilla.
Nota: una taza equivale a 160 ml.
